10 geriausių mūsų 2022 m. kovo mėn. veganiškų desertų receptų!

10 geriausių mūsų 2022 m. kovo mėn. veganiškų desertų receptų!

O kas, jei gyvenimas būtų tik desertai? Na, su šiais desertais tai gali būti nuo 2022 m. kovo mėnesio! Sumuštiniai su ledais ir šokoladu aplieti sumuštinių sausainiai, kuriuos pridedate prie savo desertų. Be to, jie visi yra veganai!

Labai rekomenduojame atsisiųsti Maisto monstrų programa – Su daugiau nei 20 000 skanių receptų, tai yra didžiausias be mėsos, veganiškas, augalinis ir alergiškiems žmonėms receptų šaltinis, padėsiantis jums būti sveikiems! Ir nepamirškite patikrinti mūsų desertų archyvas daugiau idėjų!

1. Obuolių pyrago cukriniai sausainiai

Veganiški obuolių pyrago cukriniai sausainiai

Šaltinis: „Apple Pie Sugar Cookies“.

Obuolių pyragas ir cukraus sausainiai yra du jo (ir daugumos visų) mėgstamiausi desertai. Jūs tikrai negalite suklysti su nė vienu! Šios dvi klasikos yra tai, kas įkvėpė šiuos nuostabiai skanius sausainius. Šie Jillian Glenn obuolių pyrago cukraus sausainiai yra veganai; jums reikia tik 20 minučių ir „o, mano obuolių pyragas“, jie yra geri! Perspausdinta gavus „Light & Easy Vegan Baking“ leidimą, Jillian Glenn, Page Street Publishing Co. 2022 m. Nuotraukų kreditas: Jillian Glenn

2. Vieno dubenėlio šokoladinio gabalėlio veganiškos blondinės

Veganų vieno dubenėlio šokolado gabalėlis veganiškos blondinės

Šaltinis: One Bowl Chocolate Chunk Vegan Blondies

Pavasaris jau čia, o mes švenčiame su šiomis itin paprastomis, vieno dubenėlio šokolado gabalėliu veganiškomis blondinėmis! Neleiskite tavęs apgauti auksinės spalvos nuostabiai, šios „One Bowl Chocolate Chunk Vegan Blondies“, sukurtos Maria Koutsogiannis, yra tas lipnus, traškus, šokoladinis gėrimas, kurio norisi iš pyrago, bet lengvesnė pavasario versija.

3. Senamadiški lediniai avižinių dribsnių sausainiai

Veganiški senamadiški lediniai avižinių dribsnių sausainiai

Šaltinis: Old Fashioned Iced Oatmeal Cookies

Šie senamadiški Saros Ottino lediniai avižinių dribsnių sausainiai yra pagaminti iš paprastų ingredientų, kurių jau galite turėti savo virtuvėje, ir greitai išplakami. Nereikia atšalti, jie iškepa vos per kelias minutes.

4. Indijos pieno kokteilis: kardamonas, rožių vanduo ir saldžiosios vyšnios lassi

Veganiškas indiškas pieno kokteilis: kardamonas, rožių vanduo ir saldžiosios vyšnios lassi

Šaltinis: Indijos pieno kokteilis: kardamonas, rožių vanduo ir saldžiosios vyšnios lassi

Šiame Claire Ragozzino indiškame pieno kokteiliame: kardamonas, rožių vanduo ir saldžiosios vyšnios lassi, tradiciškai gaminamas iš jogurto, naudojamas kokoso jogurtas, saldžiosios vyšnios be kauliukų, šlakelis rožių vandens ir žiupsnelis kardamono, kad būtų lengvai pagaminamas vėsinantis skanėstas.

5. Migdolų persikų traškučiai

Migdolų persikų traškučiai

Šaltinis: Almond Peach Crisp

Šį Tara Weir pagamintą migdolų persikų traškutį labai lengva pagaminti, o skonis toks pat skanus, kaip atrodo! Jis taip pat yra be glitimo, be rafinuoto cukraus ir paleo! Užpilas be grūdų yra tankesnis nei tradicinis trupinys. Vietoj išdžiovintų kokoso ir migdolų miltų galima naudoti dalį avižų dribsnių (pvz., atsisakykite kokoso ir naudokite 1 puodelį avižų plius 1/2 puodelio migdolų miltų ir 1/2 puodelio pjaustytų migdolų ir likusius užpildo ingredientus). Viskas priklauso nuo tavęs! Kad ir ką pasirinktumėte, turite pabandyti, kad šis migdolinis persikas būtų traškus – jis patiks bet kuriame šeimos atostogų vakarėlyje!

6. Kreminis šokoladinis kokosų pudingas

Veganiškas kreminis šokoladinis kokosų pudingas

Šaltinis: Creamy Chocolate Coconut Pudding

Šį kreminį šokoladinį kokosų pudingą iš Planted and Picked pasigaminti labai paprasta, nes tikriausiai jau turite ingredientų po ranka. Šio deserto pagrindui naudojome skardinę riebaus kokosų pieno.

7. Paprasti migdolų sviesto puodeliai

Veganiški paprasti migdolų sviesto puodeliai

Šaltinis: Paprasti migdolų sviesto puodeliai

Šie paprasti migdolų sviesto puodeliai, pagaminti iš Planted and Picked, yra tiek maistingi, tiek skanūs.

8. Pekano pyrago baltymas Vegan Fudge

Veganiškas pekano pyragas Baltymas Veganiškas fudge

Šaltinis: Pecan Pie Protein Vegan Fudge

Nekepamas desertas su šokolado pagrindu su vaniliniu fudge užpilu, nusagstytu pekano riešutais ir šokolado drožlėmis. Šis Hayley Canning Pekano pyrago baltyminis veganiškas fudge yra skanus, dekadentiškas, natūraliai veganiškas ir be glitimo.

9. Kriaušių trupinių pyragas

Veganiškas kriaušių pyragas

Šaltinis: Pear Crumble Cake

Šis Lenos Novak pyragas su kriaušėmis yra tai, ko jums reikia norint sukurti šiltą ir jaukią atmosferą savo namuose šį atostogų sezoną. Jo skonio ir kvapo derinys yra grynas malonumas.

10. 3 ingredientų sūdytų šokoladinių migdolų kekės

Veganiškos 3 sudedamųjų dalių sūdytų šokoladinių migdolų kekės

Šaltinis: 3 ingredientų sūdytų šokoladinių migdolų kekės

Jei trokštate lengvo šokoladinio užkandžio, kuris būtų geresnis jūsų kūnui nei įprasti parduotuvės šokoladai, tuomet šias Michele Elizabeth sūdytų šokoladinių migdolų kekes iš trijų ingredientų būtina pagaminti. Traškūs, saldūs ir sūrūs – vienu kąsniu skanėstu jie patenkina tris troškimus – be to, juose yra šokolado. Gaminti juos didelėmis partijomis taip paprasta, kad visada galite laikyti vieną partiją savo šaldytuve.

Sužinokite, kaip gaminti augalinį maistą namuose

Veganiška kava Chia sėklos naktinės avižos

Žinoma, kad mėsos suvartojimo sumažinimas ir daugiau augalinio maisto vartojimas padeda lėtinis uždegimas, širdies sveikata, psichinė gerovė, fitneso tikslai, mitybos poreikiai, alergijos, žarnyno sveikata, ir daugiau! Deja, pieno produktų vartojimas taip pat buvo susijęs su daugeliu sveikatos problemų, įskaitant aknė, hormoninis disbalansas, vėžys, prostatos vėžys, ir turi daug šalutiniai poveikiai.

Tiems, kurie nori valgyti daugiau augalinės kilmės, primygtinai rekomenduojame įsigyti vieną iš daugelio augalinės kilmės kulinarinių knygų arba atsisiųsti Maisto monstrų programa, kuriame yra tūkstančiai skanių receptų, todėl tai yra didžiausias veganiškų receptų šaltinis, padedantis sumažinti jūsų aplinkos pėdsaką, tausoti gyvūnus ir būti sveikiems! O kol tuo užsiimsite, raginame taip pat sužinoti apie aplinkosaugos ir nauda sveikatai iš a augalinės kilmės dieta.

Štai keletas išteklių, kurie padės jums pradėti:

Norėdami gauti daugiau kasdien skelbiamo gyvūnų, žemės, gyvybės, veganiško maisto, sveikatos ir receptų turinio, užsiprenumeruokite „One Green Planet“ informacinis biuletenis! Galiausiai, būdami valstybės finansuojami, turime daugiau galimybių ir toliau teikti jums aukštos kokybės turinį. Prašome apsvarstyti mus palaiko aukojant!

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.