10 savotiškų (bet skanių) avokadų receptų, kuriuos turite išbandyti – LifeSavvy

10 savotiškų (bet skanių) avokadų receptų, kuriuos turite išbandyti – LifeSavvy
Sveikas gyvens su šokoladu / Damn Delicious / Downshiftology

Jei reguliariai praleidžiate laiką socialinėje žiniasklaidoje, žinote, kad visi avokadai šiuo metu yra labai populiarūs. Bet ar esate pasirengęs išmokti naujų būdų, kaip mėgautis šiuo kreminiu, skaniu vaisiais, ne tik ant skrebučio? Jei tai skamba šauniai, jums patiks šie neįprasti avokadų receptai, kuriuos mes sugalvojome.

Nuo gardžių krevečių salotų iki pudingų ir šokoladinės duonos – šie 10 keistai skanių avokadų receptų yra būtent tai, ko jums reikia pavasario ir vasaros patiekalams.

Zesty laimo ir avokado krevečių salotos

Vienas geriausių būdų pasidžiaugti šviežiais vasaros produktų skoniais – suberti šaltas salotas. Praleiskite nuobodų ledkalnį ir užpildykite dubenį šviežių ir unikalių ingredientų, tokių kaip krevetės, žaliosios citrinos ir kreminio avokado gabalėliai, balansu.

„Skinnytaste“ kuria vienus skaniausių ir naudingiausių patiekalų internete, o šios avokado krevečių salotos nėra išimtis. Jis skaniausias patiekiamas su crostini, tortilijų traškučiais arba salotų įvyniojime.

Traškūs kepti avokado griežinėliai

Kartais sveikos salotos tiesiog nepasitaiko. Jei trokštate traškaus skanėsto, kad patenkintumėte troškimą, šie traškūs avokado griežinėliai kaip tik jums.

Traški panko danga ir kreminis avokado centras kartu sukuria malonų pojūtį burnoje, o čipotų padažas viską pakelia aukštyn. Patiekite juos kitą žaidimo vakarą arba pasimėgaukite su medumi, kol išmėginsite pasirodymą ar du.

Avokadų cukinija Carbonara

„Carbonara“ makaronai yra dar vienas gerbėjų mėgstamiausias, tačiau vienas iš būdų pakelti kartelę – į sodrų padažą įdėti avokadą (arba du). Kaip visada, Half-Baked Harvest nepriekaištingai pateikia įdomių ingredientų ant stalo ir sukuria unikalų šio tradicinio patiekalo vaizdą.

Šis patiekalas yra skanus, kai patiekiamas su šviežia focaccia duona arba garnyru. Padažui sumaišyti reikės maišytuvo arba virtuvinio kombaino.

Ant grotelių kepta lašiša su avokadų salsa

Ieškote naujų būdų, kaip pamėgti sveiką lašišos vakarienę? Ieškokite šio skanaus recepto, kuriame gausu naudingų ingredientų.

Iškepę lašišą ant grotelių, užpilkite avokadų salsa, pagaminta iš raudonojo svogūno, laimo sulčių ir kalendros. Sveikai maitintis visada gerai, tačiau neapsigaukite – jo skonis taip pat nuostabus, o šis receptas yra puikus to pavyzdys.

Šoninės ir avokado vaflių ant grotelių keptas sūris

Jei jus domina kažkas malonesnio, šie šoninės avokadų vaflių slankikliai tikrai tiks. Sutrintas avokadas, traškūs šoninės griežinėliai ir amerikietiškas sūris yra įterpti tarp dviejų mini vaflių, pagamintų iš šaldytos sausainių tešlos.

Tai puikus dalykas, kurį galima patiekti, kai pas draugus pusryčiauti arba jei tiesiog norite pagaminti ką nors kitokio ir linksmo šeimai. Jūs netgi galite įmesti kiaušinį, kad gautumėte papildomų baltymų.

Šokoladinis avokadų pudingas

Kas sakė, kad avokadai yra skirti tik užkandžiams ar užkandžiams? Puikūs žali vaisiai taip pat puikiai papildo saldžius desertus, pavyzdžiui, šį išradingą šokoladinį avokadų pudingą.

Šiame recepte avokadas leidžia šiek tiek lengviau mėgautis saldžiu skanėstu su daug mažiau kaltės jausmo, jei žiūrite į savo kalorijas. Šis receptas taip pat natūraliai be pieno ir itin kreminis dėl avokado. Be to, tai padaryti labai paprasta!

Avokadų mėlynių kokteilis

Tinkamai pagaminti kokteiliai gali turėti puikų ilgalaikį poveikį jūsų sveikatai. Ir avokadai yra 100% ingredientas, kuris priklauso bet kurio sveiko kokteilio mišiniui. Šis mėlynių avokadų receptas yra tik vienas iš pavyzdžių, kokie maistingi (ir skanūs) gali būti kokteiliai.

Šis receptas, kuriame gausu kitų sveikų ingredientų, pavyzdžiui, maltų linų sėmenų, cinamono ir špinatų, tikrai taps jūsų nauju mėgstamiausiu. Tai puikus popietės užkandis arba pusryčiai keliaujant.

Avokadų kokoso kokteilių dubuo

Jei slampinėti milžiniškus kokteilius nėra jūsų uogienė, yra dar vienas būdas mėgautis šiais sveikais, šaltais užkandžiais. Jei paliksite ingredientus šiek tiek kietesnius ir naudosite šiek tiek mažiau skysčio, galite mėgautis sumaišytu mišiniu šaukštu.

Norint gauti tinkamą kokteilių dubenėlio konsistenciją, svarbu naudoti šaldytus ingredientus – aukščiau esančiame vaizdo įraše „Nkechi“ parodys, kaip tai padaryti. Jos žalią kokteilių dubenėlį paprasta pagaminti, jame gausu maistinių medžiagų, todėl jis patenkins jūsų mitybos tikslus ir jūsų skonio receptoriai.

Kreminiai avokadų ledai

Iš glotnutio pagaminsite skanius šaltus pusryčius, bet jei ledai yra tai, ko jūsų širdis tikrai geidžia, avokadai taip pat gali patenkinti šį potraukį (taip, tikrai!).

Truputis citrinos sulčių, riebios grietinėlės, saldinto kondensuoto pieno ir (žinoma) avokado – viskas, ko reikia norint išplakti šio itin kreminio deserto partiją. Geriausia tai, kad jūsų maišytuvas arba virtuvės kombainas atlieka didžiąją dalį darbo.

Šokoladinė duona su avokadu

Naminė greita duona yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite rasti laukdami ant prekystalio po ilgos dienos. Nors bananai ir citrininės mėlynės yra mėgstamiausios, yra vienos veislės, kurios nebandėte: šokoladinis avokadas. Tiesiog išgirsk mus.

Pagaminta iš medaus, kokosų grietinėlės ir nedidelių šokolado drožlių, ši neįtikėtina duona tikrai užkariaus kiekvieno skonio receptorius. Jei pagaminus šviežią kepalą jų liko (abejotina), galite kepti gabalėlį keptuvėje su trupučiu sūdyto sviesto arba tiesiog mėgautis riekele iš karto nuo kepalo. Bet kuriuo atveju tai puikus užkandis po pamokų ar darbo.


Avokadas yra supermaistas, kurio skonis nuostabus ant skrebučio arba sumaišytas su gardžiu gvakamoliu. Tačiau yra daugybė kitų būdų, kaip mėgautis šiuo skaniu vaisiu. Šie 10 receptų gali būti patys unikaliausi, tačiau jie tikrai nustebins bet kurį avokadų mėgėją arba netgi sukurs kai kuriuos atsivertimus.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.