Kaip viena ikimokyklinė įstaiga moko vaikus sveikai maitintis

Kaip viena ikimokyklinė įstaiga moko vaikus sveikai maitintis

MINEAPOLIS – Bison pastrami nėra įprastas mokyklinis pietų patiekalas, bet minios mėgstamas ikimokyklinėje įstaigoje Mineapolyje.

Fawn Young bear-Tibbetts – iš pažiūros visada keliaujanti vietinių maisto produktų koordinatorė Wicoie Nandagikendan Early Childhood Urban Immersion Project – virtuvėje dažnai keičia receptus arba siūlo naminių gėrybių, pavyzdžiui, juodųjų pupelių pyragaičius be miltų.

Jauna meška Tibbetts, ilgametė Mineapolio gyventoja ir Minesotos Chippewa genties Baltosios žemės grupės narė, išsikėlė savo misiją pristatyti tradicinius receptus 178 Wicoie lankantiems vaikams, kurie kasdien po kelias valandas mokomi Dakotoje ir Ojibwe. kalbomis. Ji sakė, kad patiekalai ne tik padeda Amerikos indėnų studentams ir jų šeimoms susisiekti su jų kultūra, bet ir sustiprina jų mitybą.

„Iš dalies – jų gomurys [used to] valgyti tradicinį maistą taip, kad jie to norėtų “, – sakė ji. „Mūsų vaikai taip įpratę valgyti visą šį perdirbtą maistą – užkandžius, cukrų“. Ji tikisi, kad mokiniai pajustų sveikesnio maisto skonį, kurį jie valgys per savo gyvenimą.

„Wicoie Nandagikendan“ patiekia pusryčius, pietus ir užkandžius, „Young bear-Tibbetts“ apima saldžiąsias bulves, šviežius vaisius, žalumynus, žuvį ir stambių medžiojamųjų gyvūnų, tokių kaip bizonai, mėsą, kurioje labai mažai riebalų. Neseniai ji studentų šeimoms išdalino 300 svarų stumbrų auką.

Stumbrų mėsoje itin mažai riebalų.torstenvelden / Room / Getty Images

Indijos sveikatos tarnybos mokslininkai 2017 m. paskelbtame tyrime nustatė, kad iš dalies dėl to, kad trūksta sveiko maisto, beveik pusė Amerikos indėnų vaikų turi antsvorio arba yra nutukę.

2018 m. Pirmųjų tautų plėtros instituto ataskaitoje nustatyta, kad „Amerikos indėnų vaikams su mokykla ar mokykla susijęs maistas gali būti patikimiausias, nuosekliausias ir subalansuotas maistas“, kurį Young bear-Tibbetts nustatė. .

Daugelis Mineapolio mokyklos vaikų yra iš šeimų, kurių pajamos labai ribotos ir kurios gali neturėti automobilių ar patekti į maisto prekių parduotuves. Pirkdami jie dažnai pasikliauja savitarnos parduotuvėmis. „Daugelis mūsų vaikų maistą valgo tik mokykloje, todėl tada tampa labai svarbu užtikrinti, kad patiektume maistingiausius patiekalus“, – sakė Youngbear-Tibbetts.

Ji pridūrė, kad kai pinigų trūksta, „žmonės linkę pirkti daugiausia kalorijų už savo dolerius“.

„Tai yra bulvių traškučiai, tai ramenas, tai labai perdirbtas maistas, nes yra daugiau kalorijų ir pigiau nusipirkti“, – sakė ji.

Youngbear-Tibbetts teigė, kad daugelis miestų Amerikos indėnų šeimų taip ir neišmoko gaminti vietinio maisto. Ji mokė mokinius skinti laukinius ryžius ir gaudyti žuvį. Ji taip pat parodė jų šeimoms, kaip rūkyti ir išpjaustyti žuvį.

„Turime kelias žmonių kartas ir kai kurias šeimas, kurios net nežino, kaip valyti žuvį ar virti elnio mėsą“, – sakė ji.

„Žmonės linkę pirkti daugiausia kalorijų, kurias gali sunaudoti savo doleriais.“Shutterstock

Youngbear-Tibbetts užaugo netoli Leech ežero, tarp Minesotos miestų Grand Rapidso ir Bemidžio, kur jos tėvas išmokė ją skinti uogas ir žalumynus, mėsinėti elnius, gaudyti valą (JAV šiaurėje paplitusi gėlavandenė žuvis) ir sykas.

Sulaukusi 10 metų, ji sakė pati galėjusi išpjauti elnią arba išpjaustyti žuvį. Būdama 12 metų Youngbear-Tibbetts pradėjo ruošti vakarienę savo šeimai, iš dalies todėl, kad „jei gaminai maistą, tau nereikės plauti indų“.

Ji pradėjo reguliariai gaminti vidurinėje mokykloje, kai susirgo jos mama.

„Kai jai buvo diagnozuotas diabetas, aš su ja nuėjau į jos mitybos pamoką“, – sakė Youngbear-Tibbetts. „Taigi tai iš tikrųjų pakeitė tai, kaip valgiau ir kaip ruošiau maistą.“

Youngbear-Tibbetts didžiąją savo gyvenimo dalį gamino daugybę receptų, kuriuos ji patiekia studentams, įskaitant elnienos, ryžių mėsą ir mėsos kukulius iš kalakutienos, bizono ir laukinių ryžių. Kartais ji vietiniais ingredientais pakeičia maistą, kurį jau mėgsta jos mokiniai. Pavyzdžiui, vietoj miltinių tortilijų ir jautienos ji gamina tacos su mėlynųjų kukurūzų tortilijomis ir bizonais.

Ji taip pat moko savo studentus, kaip atpažinti maisto produktus, kurie auga miestuose, pavyzdžiui, vėžius ir šilkmedžius, įtraukti į savo mitybą.

Šilkmedžiai dažnai auga miestuose.xu wu / Moment / Getty Images

Remiantis federaliniais duomenimis, vietiniai amerikiečiai beveik tris kartus dažniau serga cukriniu diabetu nei baltieji amerikiečiai, kurie nėra ispanai, ir 50% didesnė tikimybė susirgti širdies ligomis.

Dr. Mitchellas LaCombe’as, bendruomenės sveikatos klinikos Mineapolio Indijos sveikatos tarybos šeimos gydytojas, sakė, kad jo pacientai nuolat susiduria su šiomis problemomis.

„Galiu pasakyti žmonėms, kaip sveikai maitintis, bet jei jie negali to sau leisti, įsigyti ar įsigyti tų vaistų ar tų maisto produktų, tai nesvarbu“, – sakė LaCombe.

„Tradicinė dieta atrodo labiau kaip geresnė dieta“, – sakė LaCombe ir pažymėjo, kad vakarietiškos dietos įtraukimas yra tada, kai viskas pradeda rūgti. Ypač kai įsitraukiate į greitą maistą ir patogų maistą, kurio skonis yra geras.

Ariel Gans ir Katherine Huggins yra Šiaurės Vakarų universiteto absolventai, studijuojantys Medill žurnalistikos mokyklos Vašingtone, DC programoje.

KHN yra nacionalinė naujienų salė, kurianti išsamią žurnalistiką apie sveikatos problemas. Kartu su politikos analize ir apklausomis KHN yra viena iš trijų pagrindinių KFF (Kaiser Family Foundation) veiklos programų. KFF yra ne pelno siekianti organizacija, teikianti informaciją tautai sveikatos klausimais.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.