Nuo cukinijų sodo plutoje iki nekepimo granola batonėlių: aštuoni geriausi veganiški dienos receptai!

Nuo cukinijų sodo plutoje iki nekepimo granola batonėlių: aštuoni geriausi veganiški dienos receptai!


Paruošta, paruošta, receptai! Štai ką tik paskelbti, švieži receptai vienoje patogioje vietoje! Tai yra populiariausi šių dienų veganų receptai, dabar jie yra dalis iš tūkstančių mūsų siūlomų receptų Maisto monstrų programa! Mūsų naujausi receptai apima traškias cukinijas ir be kepimo granolos batonėlius, taigi, jei ieškote kažko naujo ir skanaus, šie receptai yra tai!

Taip pat labai rekomenduojame atsisiųsti Maisto monstrų programa – Su daugiau nei 15 000 skanių receptų tai didžiausias be mėsos, veganiškas, augalinės kilmės ir alergiškiems žmonėms receptų šaltinis, padėsiantis jums būti sveikiems! Ir nepamirškite peržiūrėti mūsų populiarių tendencijų archyvų!

1. Cukinijos sodo plutoje

Veganiškos cukinijos sodo plutoje

Šaltinis: Cukinija sodo plutoje

Šią „Alice Carbone Tench“ sukurtą „Cuchini in Garden Crust“ pagamintą cukiniją labai lengva pagaminti, ji taip pat greitai ir kupina pavasario bei vasaros skonio. Galite suasmeninti šią plutą su bet kokiais riešutais ar žolelėmis, kurias mėgstate / turite savo sandėliuke, ir galite pridėti prie beveik bet kokių daržovių, nuo cukinijų iki brokolių, paprikų ir baklažanų ar net morkų, grybų ir bulvių,

2. Granola batonėliai be kepimo

Veganiški Granola batonėliai be kepimo

Šaltinis: No-Bake Granola Bars

Paprasta ir sveikesnė alternatyva granolos batonėliams. Šis Maria Koutsogiannis nekepamas Granola batonėlis bus jūsų naujas užkandis, kurį galėsite pagaminti per 10 minučių.

3. Picaditas

Veganiškas Picaditas

Šaltinis: Picaditas

Pasiruoškite įkišti dantis į šiuos traškius ir skanius picaditas. Šie Mitcho ir Justine Chapman Picaditas yra saldūs, švelnūs kukurūzų pyragaičiai, užpilami žalia arba raudona salsa, šviežiu svogūnu ir kreminiu veganišku queso.

4. Grybų ir žolelių makaronai

Veganiški grybų ir žolelių makaronai

Šaltinis: Grybų ir žolelių makaronai

Šie Hayley Canning grybų ir žolelių makaronai greitai ir skaniai paruošite vakarienę ar pietus. Pilnas skonio, toks sodrus ir kreminis. Tai paprastas būdas gauti žalumynų porciją. Sotus, sotus ir sotus maistas yra visiškai patogus ir patenkins jūsų kreminių makaronų troškimą.

5. Lęšių salotos su traškiomis daržovėmis ir žolelėmis

Veganiškos lęšių salotos su traškiomis daržovėmis ir žolelėmis

Šaltinis: lęšių salotos su traškiomis daržovėmis ir žolelėmis

Šviežios, maitinančios ir traškios – šios Lainės Rudolfos lęšių salotos su traškiomis daržovėmis ir žolelėmis yra sveikas ir lengvas patiekalas, kuris sotus ne tik įprastose salotose. Lęšiai, kuriuose yra daug augalinių baltymų, yra sotūs ir maistingi. Tačiau rugpjūčio pabaigos cukinijos, kukurūzai, žalumynai, žolelės, kaparėliai ir bruknės sukuria skanų derinį ir suteikia traškumo. Aitrus padažas suteikia šioms salotoms galutinę skonio bombą. Smagu!

6. Lipnūs BBQ šonkauliukai

Veganiški lipnūs BBQ šonkauliukai

Šaltinis: Sticky BBQ Ribs

Veganiški BBQ šonkauliukai yra pagrindinis šeimos vakarienės ir kepsnių patiekalas. Stephanie Davies „The Sticky BBQ Ribs“ yra daugybė skirtingų būdų, kaip pasigaminti mėsingą augalinį patiekalą ant grotelių, pavyzdžiui, grybų, lęšių, tofu. Seitanas yra puikus mėsos pakaitalas. Seitano galite nusipirkti bakalėjos parduotuvėje, tačiau iš tikrųjų jį gana lengva pasigaminti patiems. Tada tiesiog aptepkite barbekiu padažu ir kepkite skanius veganiškus BBQ šonkauliukus.

7. BBQ šonkauliukai

Veganiški BBQ šonkauliukai

Šaltinis: BBQ Ribs

Šie Maggie Jonckheere BBQ šonkauliukai yra veganiški, be glitimo ir sveiki. Jie taip pat yra kramtomi, todėl jūs gaunate panašią patirtį kaip valgydami ne veganiškus šonkauliukus!

8. Šašlykinės „Šonkauliukai“

Veganiški kepsniniai „Šonkauliukai“

Šaltinis: Barbekiu „Šonkauliai“

Šios Yanos Chistyakovos kepsninės „Šonkauliukai“ yra genialus darbas. Tekstūruotų augalinių baltymų ir gyvybiškai svarbaus kviečių glitimo derinys puikiai išlaiko skonį ir tekstūrą. Jie yra mėsingi, pikantiški ir visiškai nuostabūs, kai yra padengti naminiu barbekiu padažu. Vienas kąsnis ir jie taps vienu iš pagrindinių jūsų kepsninės reikmenų.

Sužinokite, kaip gaminti augalinį maistą namuose

Žinoma, kad mėsos suvartojimo sumažinimas ir daugiau augalinio maisto vartojimas padeda lėtinis uždegimas, širdies sveikata, psichinė gerovė, fitneso tikslai, mitybos poreikiai, alergijos, žarnyno sveikata, ir daugiau! Deja, pieno produktų vartojimas taip pat buvo susijęs su daugeliu sveikatos problemų, įskaitant aknė, Hormoninis disbalansas, vėžys, prostatos vėžys, ir turi daug šalutiniai poveikiai.

Tiems, kurie nori valgyti daugiau augalinės kilmės, primygtinai rekomenduojame įsigyti vieną iš daugelio augalinės kilmės kulinarinių knygų arba atsisiųsti Maisto monstrų programa kuriame yra tūkstančiai skanių receptų, todėl tai yra didžiausias veganiškų receptų šaltinis, padedantis sumažinti jūsų aplinkos pėdsaką, tausoti gyvūnus ir būti sveikiems! O kol tuo užsiimsite, raginame taip pat sužinoti apie aplinkosaugos ir nauda sveikatai iš a augalinės kilmės dieta.

Štai keletas išteklių, kurie padės jums pradėti:

Norėdami gauti daugiau kasdien skelbiamo gyvūnų, žemės, gyvybės, veganiško maisto, sveikatos ir receptų turinio, užsiprenumeruokite „One Green Planet“ informacinis biuletenis! Galiausiai, būdami valstybės finansuojami, turime daugiau galimybių ir toliau teikti jums aukštos kokybės turinį. Prašome apsvarstyti mus palaiko aukojant!







.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.